▲图一/DiDi先生热爱瑜伽。 图二/瑜珈带来心灵清静。 图三/受伤后起劲复健。

-瑜伽让我感受到心灵的清静，却也带来意想不到的运动危险-
　　大学就读营养相关的 DiDi 先生，回忆起怎样接触礿ieべぴ硕�，先生体现着实一切都是无心插柳，或许是在 2012 年的时间，收到的生日礼物中，其中有一样是免费体验瑜伽课，体验后感受不错，但之后也只是断断续续抱持着好玩的心态去上课。进入职chang后，DiDi 先生从事本科系的营养师事情，同时也使用闲暇时间一连举行瑜伽运动，这时间她才有了“既然这么喜欢瑜伽，不如就去上师资培训课程好了”的念头，于是在经由 200 小时的培训课程后，开启了她的斜杠人生。
　　早先由于主要心力照旧放在营养师本业上，加上着名度不高，以是客源多是shen边亲友，不外也jie此累积教学履历，随着时间已往，DiDi 先生以为自己对营养师及瑜伽先生的热qing差异相当大，以是徐徐的将天平wang瑜伽先生的偏向倾斜，或许在 2017 年时，看到应征瑜伽先生的广告后，决议成为全职的瑜伽先生。提到训练瑜伽前后的改变，DiDi 先生体现个性上转变得较为显着，原来的她是急性子的个性，很难静下心来，但在举行瑜伽的历程中，她可以感受到心田的清静，而且jie由探索shen体，熟悉自己更多差异的面向。成为全职瑜伽先生后，虽然照旧要一连精进自我，以是 DiDi 先生也一连的加入整体课程。前年八月，DiDi 先生在某ci的整体课程中，授课先生加深行动时没有事先见告，让她来不及反映就造成运动危险，“当下着实没有以为痛，可是隔天早上起床就变掰咖了。”

-以为不痛就是好了，断层扫描效果比想像中严重-
　　受伤后的 DiDi 先生，并没有�？我约熬鸵剑�反而还一连在授课及训练，有时甚至强度还满高的，追念起那段日子，DiDi 先生体现虽然会感受到不蕇hi疤弁�，但她都选择去传统的整复chang所，以为处置赏罚后不痛就是没事了，等到下ci痛再去报到，就这样一连了快一年都没有特殊在意，直到某天醒来时没措施站直，甚至需要躺在床上，一连了一个星期没什么好转，才让她意识到严重性，赶忙询问朋侪们有没有推荐的门诊资讯。
　　追念起第一ci就诊，DiDi 先生可说是念兹在兹：“其时医生告诉我，需要连忙开刀，而且之后可能无法再从事瑜伽运动了”，听到这晴天霹雳的新闻，DiDi 先生刚走出医院，眼泪就不自觉的留了下来。DiDi 先生后续又挂了差异的医生听取建议，大部门的医生知道她当初受伤时的行动，都以为很危险，评估后也都希望她要连忙开刀，虽然有的医生说可以不用开刀，但必须要穿着铁衣至少三个月，而且之后可能一样无法做瑜伽运动，直到找上林颂凯医师后才泛起转机。
　　林医师jie由电脑断层扫描发现，DiDi 先生的伤势比想像中严重，左右两侧的椎弓都断裂了，由于年岁的关系，接纳开刀方式的效果有限，于是 DiDi 先生听从林医师的建议，从去年12月开shi接受 PRP 治疗，并在今年夏历年岁后，转介到台北尊龙凯时运医中央，由佳臻先生认真协助训练，期许能早日重回瑜伽怀抱。虽然治疗加训练复健到现在只有短短的三个月，但 DiDi 先生已经有感受到shen体的改变，她体现运医先生会透过差异的检测行动，找出问题点或是shen体较弱的部门去做处置赏罚及增强。

-运动训练增强shen体不足处，终于徐徐重回瑜伽怀抱-
　　比起shen体的训练，DiDi 先生以为心理上林医师及运医先生的资助更大，她回忆当初林医师以陈政安为例，他一样是椎弓断裂，经由治疗及复健后重回全中运赛chang并拿下三面金牌，听完后 DiDi 先生以为自己一定也能重新享受瑜伽的兴趣，也让她对后续的历程更有信心；除此之外，在训练历程中，难免会遇到卡关的时间，DiDi 先生体现运医先生都市适时的推她一把，若是真的做不到，运医先生也不会强迫她，而是会照状态调整行动的内容及强度，jie由完成行动zeng加她的信心
　　在复健的同时，DiDi 先生也逐步的恢复瑜伽训练及授课，虽然shen体还没到完全恢复，但比起年头已经改善许多了，追念起以前年受伤到现在的整个历程，DiDi 先生以自shen的履历申饬运动喜欢者，不管从事什么运动，清静都是最主要的，尤其是不要以为自己的shen体条件好，就可以无止尽的操它，要去相识自己shen体的耐受度才行，当以为有运动危险的qing况发生时，务须要及早治疗，阻止由于错过黄金治疗时期而拉长整体的治疗及恢复时程，甚至还可能造成更严重的危险，而伤后复健是一段无法预知的恒久抗战，DiDi 先生建议要多给自己一点时间和耐心，听从专业的建议，一连认真的复�。瑂hen体自然会给予不错的回馈。

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