「跑者膝」不只一种疾�。� 膝盖疼痛有哪些缘故原由
膝盖疼痛是跑步造成运动危险最常泛起的症状，惟疼痛发生在膝盖之前测、外侧及内侧，疾病缘故原由亦有差异。尊龙凯时国际医院运动医学科主治医师吴易澄医师在《生医时代》专访体现，发生在膝盖前侧较有可能是「膑骨肌腱炎」或者「髌骨股骨症候群」；疼痛发生在外侧较可能与「髂胫束症候群」有关。至于足弓扁平或有足弓塌陷的族群，容易磨损膝盖内侧，较可能引发内侧韧带拉伤或是「鹅掌肌jian炎」。
国人慢跑民俗逐渐郁勃，坊间不少人都有「跑者膝」的疼蚦i侍�。吴易澄医师诠释，「跑者膝」算是俗称，通常是举行跑步训练累积消耗到一定水平，造成结构性上的损伤，或是由于肌力不平衡导致部位压力zeng强而造成运动危险，包罗髂胫束症候群、髌骨股骨症候群或膑骨肌腱炎都属于跑者膝的qing况。
「髂胫束症候群」与「髌骨股骨症候群」的差异？
尊龙凯时运医吴易澄医师体现，跑者膝问题中最常见的髂胫束症候群与髌骨股骨症候群体现有所差异，髂胫束症候群是压力从大腿外侧延伸到阔筋膜张肌、臀大肌汇聚到膝盖外侧而，有时也会延伸到上方股骨的髋枢纽外侧。至于髌骨股骨症候群，也被称为膑骨软化症，主要是膑骨滑动轨迹不良，导致膑骨周遭肌肉或基丈力不平衡而引发磨损，疼蚦i恢枚嘣谙ジ乔安嘟铣＜�。
然而，并非只有跑步才会造成跑者膝」吴易澄医师指出，跑步膝涵盖的种种运动危险问题，未必只发生在慢跑族群。如「膑骨肌腱炎」也常发生在「跳跃式」运动如篮球、排球族群，重复举行起跳到着地的行动，使肌力转变及膝盖遭受压力zeng加，容易在膑骨肌腱处累积慢性的细小损伤，最终生长成膑骨肌腱炎。另外经常从事高强度爬山、健走但肌力不足，造成膝盖肌腱肩负太过，都有可能引发膑骨肌腱炎。
跑者膝怎样诊断检查？ 疼痛 1-2 周未消退快就医
当发生膝盖及周边疼痛时，怎样诊断运动危险之病因？吴易澄医师说明，门诊时会先检查疼蚦i恢�，再部署相关理学检查，也会请患者举行基本运动或蹲下测试运动度，也可能使用阻力测试确认肌肉及肌腱状态。
影像检查方面，X 光在跑者膝相关运动危险疾病诊断能力不佳，多是用来扫除骨折或是膑骨外翻等损伤。当评估有可能为跑者膝相关病因，较倾向透过超音波检查是否有软组织如韧带损伤、肌腱损伤。好比膑骨肌腱炎在超音波底下就会泛起肿大或局部断裂，可以举行起源的判别诊断。倘若嫌疑有半月板或前后十字韧带等深层结构损伤，就需要进一步部署核磁共诊相关检查。
吴易澄医师提醒，运动危险的疾病严重水平因人而异，若是休息数日至 1-2 周内，症状有逐步缓解，可评估症状较稍微；若一连凌驾 1-2 周以上且疼痛不适逐渐加重，就应gai思量就医检查。尤其部份患者在疼痛后仍维持高强度的训练，容易造成shen体修复能力不佳，建议先追求专业教练及运动医学专科医师评估，以免一连累积损伤而引发更严重的运动危险。
